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听力保护小常识​​
查看:37  发布日期:2019/7/26 17:14:49

听力保护小常识

避免接触大声

我们每天都在聆听不同大小的声音,一旦超过85dB SPL就会对我们的耳朵带来危害。


您可能不知道,像交通噪声、迪厅、K歌房、游艺厅等场所的声音都已经超过85dB SPL。因此您必须注意以下问题:


1、降低音量


在家听音乐、看电视、听收音机或Mp3时需降低音量,且不要长时间聆听。


不要让各种噪声源一起产生。


尽量购买噪音低的电器设备。


2、远离大声信号


尽可能远离噪声很大的场所,如迪厅、K歌房等。即使去了,也必须隔一段时间就离开一下高噪声场所,缓解一下耳朵的压力。


当周围声音太大时请走开。


3、如果工作环境噪声很大,需做好防噪声措施


尽可能使用防噪声设备,如防噪声耳塞。一旦发现耳朵不适,必须马上就医。


如果大声音突然出现,请迅速掩盖您的耳朵。


避免物理性伤害


1、切忌乱掏耳朵,杜绝使用尖锐工具,不宜探入太深。


2、游泳后耳朵进水,需及时用棉签擦干,以防耳部感染。


3、擤鼻涕时注意方法,手指只能压住一侧鼻翼,再擤出另一侧鼻涕。切勿同时捏住两侧鼻翼而用力呼气,因为鼻腔后部与中耳腔通过咽鼓管相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。


4、避免头部或耳部外力伤害。


预防保健


1、预防和治疗影响听力的全身性疾病,如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、肾炎、肝硬化等。此外还要保持情绪稳定、心胸开阔。经常做一些听力自我保健按摩如鸣天鼓、弹耳廓等。针对老年人,建议定期做听力检查,一旦发现听力问题及早干预治疗。


2、不能滥用抗生素,有些药物对耳朵有害。最常见的耳毒性药物有链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,小儿、老人及对耳毒药物敏感或有家族性中毒史的人,应尽量避免使用。建议在专业医生指导下用。


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